孕妇水肿能吃虾吗

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虾是一种营养丰富的食物,其中含有大量的蛋白质和钙质,且味道鲜美,很多准妈妈都喜欢吃。那么,孕妇水肿能吃虾吗?
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孕妇水肿能吃

能吃。

准妈妈因子宫增大压迫到了静脉回流而引起的水肿现象,饮食上只要主要控制食摄入量,少吃或不吃咸味食物、不易消化和易胀气的食物即可,其他没什么禁忌。虾的营养价值很高,且易消化,只要烹饪清淡少盐,水肿的准妈妈也是可以吃的。

孕妇水肿能吃虾吗

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孕妇水肿宜吃什么食物

1、主食及豆类的选择薏米、赤小豆、小麦、荞麦等。

2、肉、蛋、奶类的选择鳝、鸭肉、牛肉、猪肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等。

3、蔬菜类宜吃萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦等。

4、水果类宜吃椰子、菠萝猕猴桃等。

孕妇水肿能吃虾吗

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孕妇水肿食谱推荐

番茄汁茭白羹

材料:茭白、番茄、植物油、料酒、盐、白糖各适量。

做法:

1、茭白去壳去皮洗净,在菜板上拍松,切成长条备用。番茄洗净,切瓣。

2、将植物油倒入锅中,旺火烧至七成热,下茭白炸至淡黄色,捞出沥干待用。

3、锅中留少许油,将油烧热,放入番茄酱煸炒,加入鲜汤、料酒、盐、白糖,煮开。

4、然后放入番茄瓣和炸过的茭白,加盖用小火焖烧至汤汁浓稠,用味精调味即可。

功效:茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压,对高血压、水肿症等症有辅助疗效。

鸭肉冬瓜粳米

材料:鸭肉120克,冬瓜50克,粳米50克,精盐适量。

做法:将鸭肉,冬瓜分别洗净切成小丁,粳米洗净,放在锅内,加水适量,放上鸭肉,冬瓜,用大火烧开,后用文火煮至熟,瓜,米烂熟,最后放点盐调味即可食用了。

功效:鸭肉滋阴养胃,利水消肿,与冬瓜煮成粥,加强其利水消肿的作用。

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