孕妇吃柚子会血糖高吗

12-07阅读:1174大字

柚子是生活中常见的水果,且它味道酸甜可口,很符合孕妇口味,但又有些担忧血糖升高。那么,孕妇吃柚子会血糖高吗?
1

孕妇吃柚子会血糖高吗

不会。

柚子中含有一种类似胰岛素的成分,食用后可以起到不错的降血糖的作用,因此孕妇食用不仅不会血糖高,反而能让体内的血糖水平更加稳定,是最适合糖尿病病人的理想食物。

孕妇吃柚子会血糖高吗

2

柚子糖分高吗

不高。

每100克可食用部分的柚子果肉,大约含有9-13克糖分,这在水果中的含糖量来看,是属于中等含糖量的水果,和常吃的苹果、杏、无花果、橙子荔枝等含糖量差不多,可每天食用。

孕妇吃柚子会血糖高吗

3

孕妇吃柚子的其他功效

1、促进胎儿发育

柚子中含有丰富的天然叶酸,孕妇食用补充叶酸,对胎儿的神经及智力发育有一定的作用,孕早期还能帮助预防胎儿神经管畸形。另外,柚子中含有的钙、铁等营养物质,都是胎儿发育所需的。

2、美容养颜

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能,能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复,孕妇经常食用能使皮肤光洁嫩白。另外,柚子还含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇食用也会有一定的养颜美容作用。

3、清热

柚子有清热降火的作用,可帮助孕妇缓解秋冬季因天气干燥而出现的口腔溃疡牙龈肿痛现象。

4、镇痰祛咳

柚子中含有柠檬烯和蒎烯,这两种物质进入人体的呼吸道之后可以稀释痰液,有利于痰液的排出,可以起到镇痰祛咳嗽的作用。孕妇多吃一些可以起到保护呼吸道的作用。

孕妇吃柚子会血糖高吗

查看全文
热门内容