宝宝晚上吃白萝卜好吗

宝宝晚上吃白萝卜好吗

宝宝晚上最好不要吃白萝卜。

因为白萝卜性凉，吃多是会引起腹胀、胃痛以及腹泻等不适的。而且晚上饮食最好易消化好吸收的，对于会引起腹胀、腹泻等不适症状的食物最好不要晚上食用，不好消化。

因此食用白萝卜务必要适量，最好不要晚上食用，且每次食用不应超过50克。

宝宝多大可以吃白萝卜

6个月左右的宝宝可以吃白萝卜。

白萝卜性凉，婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加，像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合的。但是宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多就可以了。

萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。

宝宝吃白萝卜的好处

1、润肺止咳：

白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为白萝卜味辛甘，性凉、入肺胃经，为食疗佳品，具有助消化，润肺，止咳化痰等作用。

2、增强免疫力：

白萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。其略带辛辣味，所以宝宝吃以熟吃为佳。

3、促进肠胃蠕动：

白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉，脂肪、使之得到充分的吸收。萝卜中的B族维生素和钾，镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

4、提高排毒抗癌能力：

由于白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。而且还含有一种酶能分解致癌的亚硝胺，排毒抗癌。

宝宝吃白萝卜注意事项

1、宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多，而且要慎食白萝卜，因为白萝卜性凉，婴幼儿多吃容易腹泻。

2、萝卜不宜与水果一起吃。日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。

3、萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

4、生萝卜与人参药性相克，不可同食。以免药效相反，起不到补益作用。

5、萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。