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糖分较低的水果
在孕期最少不了的就是水果了,水果中含有丰富的维生素,孕期一定要多吃,但是孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。
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主食可以多吃粗粮
要是控制淀粉含量好的面食如馒头面条米饭等,禁食甜食和甜的水果,适当增加活动。注意复查。
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