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宝宝大便干燥吃什么好
材料:香蕉1个,苹果1个。
做法:将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。
功效:香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。
红薯粥
材料:红薯一个,粳米适量。
做法:将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用。
功效:红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,缓解大便干燥,解除便秘。
胡萝卜黄瓜汁
材料:黄瓜1根,胡萝卜1根。
做法:黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁,加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时,可按1:1来兑水。
功效:黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,都可以预防和缓解大便干燥。
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宝宝大便干燥怎么办
1、多喂水
宝宝大便干燥,往往与体内缺水有关,因为小肠要吸收水分,如果水分不足,那大便肯定干结!所以多喝水是减轻便秘的重要方法,每天喂水量,约为每顿奶量的一半:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。
2、合理增加辅食
宝宝出现大便干燥时,可以适当喂一些果蔬汁,如用萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝,橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝满5个月,可逐步增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜等切碎,放入米粥或麦片内同煮,做成各种菜粥给宝宝吃。蔬菜富含纤维素,可促进肠蠕动,达到通便的目的。
3、遵医嘱用药
如果宝宝反复出现大便干燥,伴有便血,排出费力时,应及时带孩子到儿科就诊,以免引起肛裂或疼痛。千万不要给孩子服用泻药,以免造成肠胃紊乱或形成依赖。在医生指导下用药,可肛门给药,促进排便。
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