抗氧化的水果有哪些

12-31阅读:2828大字

抗氧化的水果有哪些?抗氧化被很多人列为终身事业,可见抗氧化的重要性。我们知道很多水果含丰富的维生素、花青素,抗氧化能力很强,那今天我们就推荐一些抗氧化的水果。
1

蓝莓

维生素A、花青素、维生素C和胡萝卜素是非常好的抗氧化物质,而蓝莓中含有的维生素A、花青素、维生素C和胡萝卜素非常丰富,所以说蓝莓是一种很好的抗氧化食物,食用蓝莓可以帮助人体细胞增加活力,进而让肌肤变得有光泽。除此之外,蓝莓含有的钾和水溶性膳食纤维对降血压和胆固醇浓度也有帮助,对防止患高血压有一定作用。

抗氧化的水果有哪些6

2

橄榄

由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精髓。橄榄叶精髓有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力导致的氧化,而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素联结后,能提供双重抗氧化修护。

抗氧化的水果有哪些0

3

葡萄

它含有大量葡萄多酚、单宁酸和柠檬酸,葡萄籽营养成分含量最多AYMIN雅名将葡萄籽精粹成精华固态饮,拥有强力的抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓苍老,有强烈的收敛效用及柔软保湿作用。

抗氧化的水果有哪些4

查看全文
热门内容