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食疗方
感冒鼻塞不严重也可以试试食疗方法,这比吃药更安全。
姜糖茶:生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧,让身子微微出汗。
荆芥防风粥:荆芥、防风各10克,大米60克,白糖适量。前2味水煎取汁,加入大米煮成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。具有辛温解表、发散风寒等功效。
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鼻吸蒸气
孕妇鼻塞、呼吸不畅,难受时,可试试鼻吸蒸气缓解通气。
具体做法:取水杯倒杯开水,用鼻子吸蒸汽,每次至少坚持5-8分钟,每天做6-8次,这样做的原理是用水里的热蒸汽杀死鼻腔内部细菌,坚持两天就有效果。
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