孕晚期喝纯牛奶长胎吗

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孕晚期产检发现胎儿偏小的准妈妈,一般建议适当多吃能长胎的食物。那么,孕晚期喝纯牛奶长胎吗?
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孕晚期喝纯牛奶长胎吗

能长胎。

纯牛奶的营养价值很高,孕晚期的准妈妈饮用能补充维生素A、D和钙质等胎儿发育所需的营养,促进胎儿发育,所以说孕妇喝纯牛奶能长胎。

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孕晚期喝纯牛奶有什么好处

1、纯牛奶中含有丰富的钙质和维生素D,孕晚期的准妈妈饮用能够补充钙,并增加胎儿钙质吸收,对胎儿的骨骼和牙齿发育有好处。

2、纯牛奶中所含的钾能够降低孕妇在妊娠时高血压的风险。

3、孕晚期的准妈妈容易失眠,而在临睡前一小时喝一杯纯牛奶有催眠安神的作用。

4、纯牛奶中含有的矿物质能够缓解神经疲劳和心脏压力,促进血清素的生长,让孕妇保持充沛的体力,活跃脑力细胞,稳定情绪。同时能够促进胎儿的大脑发育,对孕妇的皮肤和视力都有一定的保护作用。

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孕晚期喝纯牛奶的注意事项

1、不能空腹喝牛奶,最好是在早饭1小时后喝,这样牛奶在胃中停留时间就会长一些,更有助于孕妇吸收其营养。

2、有缺铁性贫血、反流性食道炎、消化道溃疡或者乳糖酸缺乏的孕妇不能喝牛奶,以免加重病情。

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