坐月子贫血怎么食补 坐月子贫血吃什么好得快

桂圆桑椹汤

材料：30g桑葚子、15g桂圆肉。

做法：将桂圆肉和桑椹子洗净后一同放入锅中煎煮，去渣留汁，服用时可放入少许蜂蜜。

功效：坚持服用一段时间，有助于治疗产后贫血。

红枣木耳汤

材料：30g黑木耳、20枚大枣、适量红糖。

做法：黑木耳浸泡半小时后取出洗净，和洗净的大枣一同煮汤，熟后放入少许红糖即可食用。

功效：有助于治疗产后贫血。