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活动准备：
1、自制故事动画《淘气的小黄莺》。
2、图片两幅，内容为：(1)一个长得白白胖胖、健健康康的女孩；(2)一个长得瘦弱矮小的男孩。
3、投影仪一台，自制钟表。
4、“我的作息表”，上有姓名、睡觉时间和起床时间三栏。
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活动过程：
一、幼儿观看动画故事《淘气的小黄莺》，理解故事內涵
师：小黄莺的歌唱得怎么样?可它为什么没有得到大奖?(引导幼儿明白小黄莺没有得到歌唱比赛的大奖是因为它迟到了。)
师：小黄莺心里怎么样?第二次小黄莺参加比赛有没有得到大奖?为什么?
二 、幼儿对比，真察图片，感受按时起居和不按时起居对身体健康的不同影响
师(出示图片一)：这个男孩长得怎么样?为什么会长得又矮又瘦?
师(出示图片二)：这个小女孩长得怎么样?为什么小女孩长得白白胖胖、健健康康?
师：你喜欢哪个小朋友?为什么?
师(小绪)：按时起居的好习惯有利于身体健康。
三、讨论入睡和起床的合适时间
师(出示自制钟表)：你们觉得晚上什么时间睡觉、早上什么时间起床合适呢?
师(小结)：晚上大约8点上床睡觉，早上大约7点起床，这样比较合适。
四、幼儿学习制订自己的起居时间表
师：以后你打算什么时间睡觉、什么时间起床呢?请在表格中的钟表图上画上指针表示时间。
幼儿操作，教师巡回指导，了解幼儿的制订情况。
五、延伸活动
要求幼儿将制订好的作息表带回家贴在床边，请家长督促幼儿按作息表睡觉和起床，用笑脸图谱和哭脸图谱对幼儿能否按时睡觉和起床进行评价，鼓励幼儿做按时起居的孩子。
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