孕妇可以艾灸肩颈吗

孕妇可以艾灸肩颈吗

可以艾灸肩颈。

孕期准妈妈艾灸肩颈，可使肩颈处的经络及气血通畅，从而减轻不适。建议孕妇最好去相对正规的医院进行肩颈艾灸，不宜自行在家艾灸，因为这样找不准穴位，甚至还可能因为艾灸错穴位而引起流产。

艾灸肩颈应艾灸哪些穴位

取穴：阿是穴、风池、大椎、肩井、天宗、肩髎、肩髃

各穴位位置：

1、阿是穴：局部疼痛点。也就是哪里不舒服艾灸哪里，可以缓解疼痛。

2、风池：穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

3、大椎：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

4、天宗：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

5、肩井：大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

6、肩髃：将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为此穴;或者垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝之间，手阳明大肠经的循行线上处取穴

7、肩髎：在肩部，肩髃后方，当肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。

艾灸方法：每个穴位艾灸10-15分钟，7-10天一个疗程 休息2-3天，再继续。

孕妇艾灸肩颈注意事项

1、阴虚火旺以及邪热内炽的孕妇不宜艾灸，以免加重病症。

2、孕妇处于极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳等情况时不宜艾灸。

3、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

4、孕妇艾灸温度不宜过高，以温热为宜。单次时间不宜过长，每个穴位灸5-10分钟。

5、孕妇艾条要用纯艾条，不能用药艾条来灸，那个火力太猛了。

6、如有不良反应，要立即停止艾灸。