孕妇一次性最多能吃多少桑葚 孕妇吃桑葚一天吃多少

04-01阅读:1497大字

桑葚虽好吃,但它性质寒凉,所以孕妈妈食用应控制量,不可过多。那么,孕妇一次性最多能吃多少桑葚呢?
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孕妇一次性最多能吃多少桑葚

普通的健康孕妇一天10粒左右即可,有腹泻或本身体质虚寒的孕妇则最好不吃。

虽然孕妇吃桑葚对自身及胎儿都有益,但桑葚性寒,且所含的钾很高,孕妇吃多了容易腹泻,所以应控制使食用量,一天10粒左右即可,不可过多。这样既对身体有好处,还不会出现不适。

孕妇一次性最多能吃多少桑葚

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孕妇桑葚吃多了会怎样

1、拉肚子

桑葚属于寒性水果,少量食用可以增减肠胃蠕动,利滑肠道,有通便治疗便秘的功效。但若是孕妇食用过多则容易拉肚子,严重的甚至导致流产

2、口腔变黑

桑葚因花青素和其他色素含量较高,所以看起来是黑色的,吃多了的话,过多的色素不能被身体吸收,就会残留在牙齿和舌头里,其它的随大便排出,导致大便颜色也是黑色。

3、血糖升高

桑葚含淀粉多,即糖量高,孕妇吃太多会使得血糖升高,加重糖尿病的病情。

4、引发肠炎

桑葚中含有大量的桑葚鞣酸,其刺激性强,过多摄入对人体的肠胃、消化系统有影响,可能会引发血溶性肠炎。

孕妇一次性最多能吃多少桑葚

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孕妇吃多了桑葚怎么办

1、立即停止食用

桑葚吃多了,出现身体不适的情况了,需要立即停止食用桑葚,并且注意后面一段时间的饮食要清淡、易消化,减轻身体的负担,以免加重食用过多桑葚导致身体不适的情况。

2、喝生姜红糖

桑葚性味过于寒凉,食用过多容易出现体质寒凉的情况,一般表现是身体畏寒,比别人怕冷,这种情况下可煮一些具有祛寒作用的生姜红糖水或者葱白姜茶饮用,可以很好的缓解身体寒凉的情况。

3、吃止泻的药物

若孕妇吃多了桑葚腹泻较为严重,可在医生的指导下服用止泻药物。

孕妇一次性最多能吃多少桑葚

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