苏打水能缓解孕吐吗

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苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收,因此不少人在早晨或者运动后都习惯喝上一杯苏打水,下面来了解一下苏打水能不能缓解孕吐。
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苏打水能缓解孕吐

孕期适量喝一些苏打水可以帮助缓解孕吐症状,怀孕时孕妇体内的分泌的各种激素会增多,胃里的胃酸也会随之增多,这时候就会出现呕吐,而苏打水是弱碱性的,所以能够中和胃酸,可以够减轻孕吐的现象。

苏打水能缓解孕吐吗

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孕妇喝苏打水注意事项

孕妇不宜喝太多的苏打水,因为人体的食道、肠道是偏碱性的环境,但是胃却是酸性环境,如果饮进大量苏打水会起到负面作用,引起消化不良等不适。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

另外苏打水中的磷酸进入肠道后会与食物中的铁发生反应,产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的苏打水会消耗一些铁质,可能会导致贫血。

苏打水能缓解孕吐吗

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缓解孕吐食物推荐

1、苏打饼干

怀孕后受体内激素影响,孕妈胃酸增多容易孕吐,苏打饼干偏碱性,能适量中和胃酸,有助于缓解孕吐。而且适量吃苏打饼干还是比较容易消化的,不至于加重胃部负担。孕妈早上睡醒后空腹时比较容易孕吐,可先吃两片苏打饼干,有助于中和胃酸缓解一夜醒来后的空腹感。

2、生花生

生花生具有养胃补血的功效,对慢性胃炎有一定的疗效。不少孕妈孕吐受胃部炎症影响,孕妈们若平时就能注重胃部的养护,胃部越健康,对缓解孕吐也能起到一定的作用。孕妈们要记住了,养胃生花生更好些,每天几粒不宜过量吃。

3、柠檬

柠檬偏碱性,又含有大量的VC,有健脾助消化的功效。孕妈们可以用柠檬片泡水喝,也可以切新鲜的柠檬片,待恶心想吐时放鼻子边闻一闻,柠檬的清新味能让人心旷神怡,对缓解孕吐有益。注:胃酸过多者和胃溃疡者要少吃柠檬。

4、酸牛奶

酸奶富含蛋白质,有益于消化吸收,里面的乳酸菌对肠胃好,在一定程度上对缓解孕吐也能起到帮助作用。孕妈们可以在两餐之间加餐点时喝袋酸奶,既能补充营养,又能避免空腹饥饿引起的孕吐。

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