提起米粉，有过养育经验的妈妈都知道是啥，它作为宝宝第一口辅食来说，在宝宝成长体系中有着至关重要的作用，地位仅次于奶粉。
既然属于不可或缺的“过渡性”辅食，那就有必要知道米粉喂养的常见的一些问题，比如：
什么时候开始吃米饭？
该如何选择米粉？
米粉要吃到多久？
而这些细节影响着宝宝的营养摄入，以及今后从辅食向正常饮食的顺利过渡。特别是有些妈妈长期让宝宝食用米粉，这样不但没有好处，还会无形之中给宝宝带来伤害。
今天，芽芽妈就跟大家一起来研究一下宝宝米粉的那些事儿吧！
添加米粉的目的
1.补充母乳中营养素的不足
宝宝出生5个月左右，体内储存的营养往往就被消耗殆尽，宝宝必须从辅食中获得足够的营养以满足生长发育的需要。
2.增强消化机能
添加米粉能增加宝宝唾液和其他消化液的分泌量，促进其牙齿的发育和消化机能的增强，训练宝宝的 嚼吞咽能力。
3.促进神经系统的发育
及时添加米粉，有助于刺激宝宝的味觉、嗅觉、触觉和视觉。
4.培养良好的饮食习惯
通过添加米粉，能使宝宝学会使用匙、碗等食具，逐渐适应普通的固体混合食物，最终向成人饮食过渡。
米粉添加时间
根据世界卫生组织的建议，宝宝在6个月以内应母乳喂养，6个月以后需要及时添加辅食。
当然，添加辅食并不是所有的孩子非得“满6个月”，差一天都不行。但最早不能早于4个月，起码等宝宝对辅食感兴趣，用勺子喂辅食能够能够吞咽辅食等信号。
其实每个宝宝都有自己的成长节奏，发育情况各不相同。什么时候添加辅食，还得视宝宝的情况而定。
■首选含铁米粉
初食米粉，一定要选择适合宝宝月龄强化铁的1段米粉。它含铁丰富，可以帮助宝宝补充体内已经匮乏的铁，预防贫血。高段数米粉添加的谷物种类和强化营养会更多，并不适合初添辅食的宝宝。
■大米米粉为优
米粉有大米、小米、小麦、糙米、燕麦等种类，刚开始建议首选大米，研究发现，大米是谷类食品中最不容易引起过敏的食物，而且易于消化吸收。
■原味的最好
市场上婴儿米粉琳琅满目，口味多样化，比如有原味、三文鱼味以及各种蔬菜、水果味。芽芽妈建议，首次添加的米粉最好选择原味的，慢慢适应之后再考虑其他口味。
■不含糖、钠、过敏等物质
有很多米粉添加了白砂糖、钠和过敏物质，这些都会影响宝宝的味觉和引起过敏，因此选择时要注意。
■含有益生菌或益生元
如果宝宝有便秘，可以考虑选择这类米粉。
小贴士
1.看好米粉包装上标注的适宜冲泡温度，不要直接拿开水来冲泡，容易破坏米粉里的营养，影响宝宝吸收；
2.按照米粉包装上的冲泡比例，冲泡米粉，加水加多了、加少了，都不好；
3.不要用奶瓶喂宝宝吃米粉，不利于锻炼宝宝的咀嚼能力；
4.不要往米粉里加蜂蜜，宝宝太小，容易肉毒杆菌中毒。
米粉应该怎么喂
冲完了米粉，宝宝吃下去才是胜利。喂米粉的正确姿势是这样的：
勺子平移到宝宝嘴边，待他张开嘴，用勺头伸进宝宝的嘴巴，让他自己用嘴唇抿下米糊。
宝宝需要自己学习怎样吃到勺子上的食物，这样能够锻炼宝宝的进食技巧。
等宝宝抿下米糊后，将勺子平移取出。
爸妈可以对照自查一下，下面几个动作是错误的哦：
〤在宝宝不想吃的时候，撬开嘴巴塞入食物；
〤米糊太稀，倒入宝宝嘴里；
〤米糊太稠，刮入宝宝嘴里；
〤勺子伸得太靠内，刺激到咽部，引起不适。
米粉吃到什么时候
其实，对于停止喂养米粉的时间，并没有任何科学规定。
不过，芽芽妈建议，8个月左右开始，就不用太依赖米粉了，为什么呢？
长期依赖米粉，对宝宝来说有害无益。
第一，不利于锻炼咀嚼能力，建议从七八个月开始就要加粗辅食了；
第二，营养结构太单一。米粉的营养肯定没有鱼肉蛋奶、蔬菜水果类那么丰富，逐渐不能满足宝宝生长发育的需求了。
一般到宝宝8-10个月时，爸爸妈妈就可以根据宝宝的接受度考虑给孩子添加粥、烂面条或碎米饭等。
宝妈们，你家宝宝什么时候戒掉的米粉？
