如何吃黄瓜减肥 这样吃减肥效果最好

04-13阅读:524大字

黄瓜的热量低,且还含有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,所以吃黄瓜能减肥。那么,如何吃黄瓜减肥呢?
1

黄瓜沙拉

黄瓜切粒,番茄切块,洋葱切小块,然后加入香菜、醋搅拌即可。

如何吃黄瓜减肥

2

山楂汁拌黄瓜

这道菜清热降脂,具有减肥消脂的作用,说下做法:

(1)黄瓜去两头去皮心,洗净切成条状。

(2)山楂洗净,加200毫升清水煮约15分钟,取汁液100毫升。

(3)黄瓜条放入锅内加水煮熟,捞出沥干水;山楂汁放入白糖,小火熬制,待 糖融化后投入黄瓜条拌匀即可。

如何吃黄瓜减肥

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