我们都知道孩子的情绪总是阴晴不定，说不好什么时候有不好了，孩子情绪变化大有时候也是会跟自信心有关。身为家长该如何去改善孩子的这种心理呢？
相信很多家长会发现自家孩子不知道是什么原因，总是处于一个自信心不高并且情绪不稳定的状态。
而有些家长也会反省自己的行为，却也没有发现对于孩子的教育和呵护上面有什么不妥当的地方，那么到底是什么原因导致孩子出现这种状况了呢？很有可能是因为孩子的“心理营养不良”。
邻居家的孩子文文就是个活生生的例子。据他妈妈讲，平时已经对文文百般呵护，但孩子在与别人的沟通交流当中，总是习惯以悲观消极的态度去面对。
尤其是在面对一些有难度的挑战的时候，总是畏畏缩缩，不够勇敢。这就让文文妈妈感到非常苦恼，她不知道如何才能将孩子从这种窘境当中解脱出来。
而造成文文陷入这种不自信不稳定的情绪状态的元凶就是在孩子两岁之前原生家庭的陪伴缺失。同时因为原生家庭的陪伴缺失，让文文妈与孩子之间形成了一种不够和谐的依恋关系。
文文妈妈因为一些客观的原因，在孩子两岁前都是把孩子交给长辈代为抚养，或许是在这个过程当中忽略了孩子的心理变化，导致孩子现在已经10岁了，却还是不能摆脱这个负面影响。
而我们所说的陪伴缺失不仅仅是指孩子在小的时候没有在父母身边生活，而是就算父母在孩子的身边陪伴，孩子也是会习惯性地将自己防御起来，不想让父母走进他的内心世界，也就说明孩子的心理营养是不足的。
一旦脱离了母亲的怀抱，宝宝就会不自觉陷入一种恐惧不安的消极状态。这也就是我们为什么要强调身体接触的重要性：
因为身体的温柔接触能让孩子处于一种安全感满满并且开心舒服的状态。而在这个过程中，母亲与孩子之间也就建立起了一种密不可分的依恋关系。
而关于依恋关系的重要性，不得不提到一个经典的实验：哈洛的恒河猴实验。这个实验证明了：
母子之间的亲密依恋关系和情感是促进一个人能够正常发展的重要因素，而身体接触所能带来的安全感是其他方式都不能替代的。
从这里我们可以看出，若是想要孩子的心理营养处于充足的状态就需要亲子双方建立一个亲密的依恋关系。科学家经过研究发现，如果一个人在幼儿时期的心理营养不良，那么长大之后他很有可能会出现像我们开头所提到的情绪不稳定的这种情况出现。
那么作为家长，我们该怎么做才能让孩子远离这种心理营养不良的状态？
第一、注重夫妻关系的和谐
我们会发现在日常生活中，很多家长总是将亲子关系凌驾于夫妻关系之上，将亲子关系放在了第一位。但其实只有夫妻关系的和谐才能够让孩子能够在一个更加友爱的环境中成长，这会更有利于孩子的性格发展。
试想一下，如果父母之间的感情出现了裂痕，整天不断的争吵，那么这样令人窒息的家庭氛围，会让孩子终日陷入一种恐慌不安的状态。因为他不知道父母下一场的暴风雨将会在什么时候来临。
不仅如此，夫妻关系的顺利建立也会在潜移默化当中影响孩子对于两性关系的看法。若是父母是互相呵护的状态，那么孩子也会认为在长大之后呵护自己的朋友或者是爱人是一件理所当然的事情。
第二、学会情绪管理，控制自己的情绪
由于工作的繁忙，许多家长并不能很好的控制自己的情绪，因为生活上和工作上的琐事，让他们总是容易陷入一种情绪不稳定的状态，而在某些时候孩子就成为了他们泄愤的出气筒。
在家长情绪不稳定的时候，很容易将孩子本来一个小小的犯错行为放大到无数倍，而这也就会导致家长可能会对孩子进行严厉的责骂或者打骂，从而很有可能会导致孩子的性格变得自卑怯懦，做事毫无主见。
不仅如此，如果家长总是以责骂或者打骂的方式来对待孩子，那么会让孩子认为用拳头才是解决问题的一个最好的方式。那么就很有可能在以后的人际交往当中，孩子也会用这种同样的方式来对待他人，而这样的方式很容易让孩子在团队中容易被孤立。
所以说，作为家长还是需要控制好自己的情绪，就算自己的情绪已经到了临界点，也千万不要将孩子作为宣泄情绪的出口，如果真的觉得已经控制不了的情绪。不妨走开几分钟让自己冷静，只有冷静下来才能更好地去处理孩子的问题。
第三、高质量的陪伴
前面我们讲过母亲陪伴的重要性，同时也强调了身体接触的重要性。而这都是为了给孩子提供源源不断的安全感而做出的行为。
所以说，作为家长一定要将高质量的陪伴落到实处，陪伴并不只是你在他身边玩着手机，而他就自顾自做自己的事情就叫做陪伴，这样只会让孩子觉得父母根本就没有把注意力放在自己身上，而是将注意力放在了手机等电子设备身上。从这个角度出发，其实这样的陪伴是完全没有任何用处的。
要想做到高质量的陪伴就需要与孩子产生良好的互动，关注孩子的某一些心理需求并且及时地让孩子的需求得到满足。
举个最简单的例子，就比如说孩子向家长提出稀奇古怪的问题的时候，家长尽量不要以敷衍的态度面对孩子，而是应该和孩子一起去找寻答案。
所以说，为了让孩子的心理营养能够充足，以上几点希望各位家长都可以做到。总而言之，家长的陪伴是谁也代替不了的，只有充足的陪伴，充足的爱护，才能让孩子在以后能够成为一个更为开朗自信的人。
