孕妇口渴喝什么解渴

04-21阅读:647大字

我们口渴口干时,都会喝水来止渴。但除了水外,孕妇口渴还能喝什么解渴呢?一起来看看吧。
1

温开水

孕妇口渴时最好是温开水来解渴,这是最简单健康的解渴方法。孕妈妈喝水时应小口小口饮用,不能一下就喝饱水。

孕妇口渴喝什么解渴

2

果汁

若孕妇觉得温开水没味道,可以少量喝些鲜榨的果汁来解渴。这样既满足了身体对水分的需求,同时还起到补充维生素的作用。但要注意,不能喝凉的果汁,以免影响胎儿健康。

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3

豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富,孕妇口渴时可适量喝些豆浆解渴。但要注意,豆浆一定要煮熟煮透后在饮用。

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4

柠檬水

柠檬水味道酸甜,且含有维生素C等多种营养,孕妇口渴时可饮用来止渴。建议孕妇最好直接取鲜柠檬切成薄片泡水饮用,也可适量加些冰糖蜂蜜调味,但千万不能加冰。

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