产妇坐月子吃芹菜可以吗

产妇坐月子吃芹菜可以吗

可以的。

芹菜营养丰富，含有人体必须的各种营养物质，对于产后体弱急需恢复的准妈妈来说，吃了芹菜可以提高免疫力，加速恢复。

吃芹菜的好处

芹菜中含有丰富的营养元素，可以预防缺铁性贫血。

芹菜中含有大量的糖类、蛋白质、矿物质以及人体所需的高纤维素，能够促进肠道蠕动。

芹菜可以利水消肿，促进产妇体内废水的排出。

食用芹菜的注意事项

不要放醋。

由于醋中含有较多的酸性物质，与芹菜一起烹饪、进食，会促进体内钙物质分解，损害牙齿坚固性，长期食用，可能导致缺钙症状的出现。