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右侧卧
女性怀孕初期可以采取这种右侧卧睡觉的方式。到了孕中期就不建议了。因为右侧卧的睡觉方式会使子宫不同程度地向右旋转,从而造成韧带和系膜处于非常紧张的状态,影响胎儿血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重的时候,会引起胎儿死亡。
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左侧卧
女性怀孕后期最好是采取左侧卧睡姿,这也是最佳的睡觉姿势,这样的睡姿使右旋转的子宫转向直位,在某种程度上可以起到纠正胎位的作用,而且还能避免子宫对下腔的静脉压迫,改善胎盘的血供应量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,特别有利于胎儿的生长发育。
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