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安神助眠
百合性微寒,可入心经,有清心除烦,宁心安神的作用,可用于神思恍惚、失眠多梦等症。莲子心泡水喝也有很好的安神功效,睡前将两者一起泡水饮用,可提高睡眠质量,改善失眠多梦、心烦气躁不易入睡等问题。
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美容养颜
百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,有一定的美容功效。莲子心含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质,可清除体内的自由基,抵抗肌肤氧化衰老,帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降等皮肤问题,两者一起泡水喝,有一定的美容养颜功效。
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