莲子心百合泡茶功效和作用

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莲子心和百合都是常见的药食两用食材,它们可单独泡水喝,也一起搭配泡茶。下面一起来看看莲子心百合泡茶功效和作用吧。
1

去心火

百合有去心火作用,莲子心味苦,性寒,也有很好的清热,泻心火功效,两者一起搭配泡水饮用,降火效果会更好,同时还可用于热病,心烦神昏、暑热烦渴等症状的缓解治疗。

莲子心百合泡茶功效和作用

2

安神助眠

百合性微寒,可入心经,有清心除烦,宁心安神的作用,可用于神思恍惚、失眠多梦等症。莲子心泡水喝也有很好的安神功效,睡前将两者一起泡水饮用,可提高睡眠质量,改善失眠多梦、心烦气躁不易入睡等问题。

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3

美容养颜

百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,有一定的美容功效。莲子心含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质,可清除体内的自由基,抵抗肌肤氧化衰老,帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降等皮肤问题,两者一起泡水喝,有一定的美容养颜功效。

莲子心百合泡茶功效和作用

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