生孩子是十分不易的，十月怀胎，一朝分娩，那种艰辛只有妈妈能懂。就算是没有生过孩子的女性也都听说过生孩子可以达到十级疼痛，那是常人不能忍受的。另外有很多宝妈直呼“开骨缝”的时候是最痛苦的，那到底是什么样的经历呢？
“开骨缝”到底是什么样的经历？
“开骨缝”是民间老一辈的说法，在医学上是指子宫口首先展平，之后再张开，反复直到子宫口张开到10厘米，其实也就是我们常说的“开十指”，是为了让宝宝能够顺利地娩出母体。开骨缝的时机是子宫规律性收缩，也就是孕妇临产的时候，具体日期不能只看预产期，还得考虑胎儿的发育情况。
要知道，正常女性的子宫口仅容一个指尖大小，随着子宫的频繁收缩，子宫颈口会慢慢扩张，当子宫口开到10厘米的时候才能保证胎儿的头部能够顺利通过。对于产妇来说，开骨缝应该是最难熬的阶段了，疼痛感强烈，关键是时间还久，简直是在考验孕妇身体承受能力的极限。不过每一位产妇的体质和忍受能力不同，对开骨缝的感觉也会不一样。
“开骨缝”到底有多疼？
其实还没有开骨缝的时候产妇就已经可以感觉到疼痛了，只是疼痛感还比较轻，每个人的感觉也有差别。有的产妇可能还会觉得只是一点点疼，甚至还比不过生理痛，也有的产妇觉得这样就已经很难忍受了。
刚开始痛的时候，一般会在腹部，随着宫缩频率的加快，疼痛感也会越来越强烈，疼痛部位也会发生变化，由腹部转移到腰部、耻骨。一般来说当宫口开到2厘米的时候，产妇就要在医院待产了。
此时的疼痛已经很强烈了，间隔时间也越来越短，腰部和腹部都会感觉到剧烈疼痛，有点像针扎的感觉。随着时间的推移，胎儿慢慢下坠，会压迫到产妇的耻骨，疼痛感由上腹部转移到下腹部，产妇整个人会感觉到虚脱无力。
孕妇在产前怎样做可以减轻开骨缝时的疼痛？
1、合理的运动，虽然怀孕会导致产妇行动不便，但是适当的运动还是不可缺少的。孕妈在平日里可以进行一些比较舒缓的有氧运动，比如散步、体操、孕期瑜伽等等，这些运动都有利于后期开骨缝的时候更加顺利。
2、控制饮食，孕期要多进补没有错，但也要把握一个度，孕妇切忌暴饮暴食，要将体重控制在合理的范围内，以免胎儿过大，从而增加了分娩的难度。
3、压腿，孕妇可以将脚放在牢固的椅子上或者是床上，身体前倾，就像我们平时压腿一样，这样的动作可以使胎儿下降的空间更加宽敞些，但是这个动作的前提是要保证自身的安全，且压腿不宜抬得太高，产妇的身体跟平常人不一样，压腿强度不能过大，否则很容易会伤害到肚子里的胎儿。
4、多走动，在阵痛间隔期间，产妇要把握时间多下床走动，这有利于让骨缝充分打开，让胎儿顺利通过产道。
当宫缩开始的那一刻起，胎儿也在为了来到妈妈身边而努力着，还没入盆的胎儿会在宫缩的作用下慢慢往下移动，产妇会有非常明显的下坠感，胎儿一旦入盆了会继续从宫颈下降。同时子宫也会继续收缩，收缩的力度和频率逐渐加快，有一股力量将胎儿使劲往外推，胎儿自己也会努力往外挤，在移动的过程中还会根据不同的空间环境变换自己的位置，然后慢慢地从产道娩出，一个新生命就诞生了。
产妇在分娩的过程中会感觉十分痛苦，与此同时肚子里的宝宝也在努力着，这样想的话妈妈们是不是会更加有动力呢！虽然说准妈妈在“开骨缝”的时候会非常煎熬，但是胎儿也在慢慢往下移动为妈妈减轻负担，所以不管怎么说，妈妈和胎儿都是非常不容易的，为了共同的目标努力着。
