女人吃蓝莓对身体有什么好处

07-06阅读:779大字

蓝莓是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,很受女性朋友的喜欢。那么,女人吃蓝莓对身体有什么好处呢?一起来了解下吧。
1

有益心脏健康

蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险,减少心脏疾病,防止脑神经老化。

女人吃蓝莓对身体有什么好处

2

抗癌

蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物,这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂,在蓝莓和黑莓中都存在。

女人吃蓝莓对身体有什么好处

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