1
影响钙吸收，发育缓慢
“味道好”的饭菜口味都相对比较重，摄入的盐含量非常容易超标，这会影响宝宝对钙离子的吸收，从而导致发育缓慢。
其次，盐摄入过多也会增加肾负担，增加宝宝患病的风险，所以，宝宝在1岁前并不建议吃盐。
2
增加肠胃负担，影响消化吸收
宝宝的牙齿在2.5-3岁左右才能出齐，没有牙齿的帮助，宝宝的咀嚼能力相对来说较差。
如果过早让宝宝和自己吃一样的食物，很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。
而这些没有被充分消化分解的食物，会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。
3
不利宝宝养成健康的饮食习惯
成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率；
而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感，天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。
4
安全性低
正是因为成人的食物制作上不够精细，所以食物存在的一些纤维类物质，鱼刺、骨头类物质宝宝自己很难分辨。
因为处于此阶段的宝宝很多进食技巧，宝宝尚未掌握，他们不知道要咀嚼慢咽、磨细蔬菜中较长的纤维，也不不懂得分离鱼刺、鱼骨和其它物质，以为都是可以食用的，所以，不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。
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