清肠胃按摩哪里

内关穴

作用：不仅可以改善肠胃的问题，还能解决失眠、呕吐、呃逆等疾病。还能有效预防，心绞痛、心肌炎。

位置：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处。

按法：用食指和中指轻揉内关穴，如果出现胃痛，可以持续的按内关穴，可以有效的缓解胃痛的症状。

气海穴

作用：是人体内的一个穴位。又名脖胦。主治虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力、消化不良的症状，所以气海穴是人体任脉上的主要穴道之一，经常按摩能够帮助人体恢复健康。

位置：海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，从肚脐十分之三的位置，即为气海穴。

按法：用手掌轻揉气海穴，往顺时针转一百五十下，能有效缓解食欲不振的情况。

四缝穴

作用：四缝穴并不是指一个穴位，是食指、无名指、中指、小拇指的第三根手指的关节连接处，统称叫四缝穴。按摩四缝穴有健脾行气、活血消瘀止痛、提高免疫力、促进生长发育等功效。

位置：四缝穴位于第2-第5指掌面，第1、2节横纹中央。

按法：一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2~3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

足三里穴

作用：化解脾湿，清除肠道胃气。有缓解腹胀，胃痛呕吐的情况。

位置：在小腿内侧，约膝盖下方四个手指。

按法：按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌分解多余食物还能缓解胃疼。