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不吃生冷油腻食物
生冷油腻的食物对脾胃的伤害是非常大的,日常生活中一定要格外注意宝宝的饮食,因为宝宝年龄小胃肠道都比较薄弱,一旦饮食不当就会刺激胃肠道,引发消化不良或腹泻等一系列症状。因此为了宝宝的身体健康,应该远离生冷油腻的食物。
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养成良好的生活习惯
良好的生活习惯对于宝宝身体健康有重要的影响。对于宝宝来说,应该做到早睡早起,日常饮食要营养均衡,不挑食不偏食,平时多注意参加户外活动,只有养成良好的生活习惯,才能使身体机能正常运转,对于脾胃的调理也有很好的作用。
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经常按摩
当宝宝出现脾胃问题时,家长可以通过按摩疗法来帮助宝宝缓解身体不适。比如将双手搓热以肚脐为中心,顺时针按摩肚子等就可以很好等增加胃肠道等蠕动,帮助消化吸收,改善脾胃不适问题,让宝宝健康成长。
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