长期母乳对妈妈身材恢复有影响吗

可以快速帮助宝妈恢复身材

没有影响。坚持哺乳，可以帮助女性身材的恢复。

很多人担心如果一直给宝宝母乳喂养，会营养自己身材的恢复时间，其实这个是不用担心的。哺乳反而可以帮助妈妈体型的恢复。这是哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。另外需要注意哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

可以帮助宝妈子宫复原

哺乳可以帮助妈妈子宫的复原哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。

能降低乳癌的患病风险

母乳喂养可以减少母亲的患病风险世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康。

哺乳是可帮助妈妈有效避孕

多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

降低产后抑郁的产生

长期母乳能降低产后抑郁症的压力水平和风险：许多妈妈在哺乳期间感到放松，这是因为护理引发催产素的释放。