1
“冻”对时间
“秋冻”适用于夏末秋初,晚秋再“秋冻”,不仅对健康无益,还会引发呼吸道和心血管疾病。
当日照温度在15℃-20℃时,人们减少穿衣适当“冻”一下,可以促进血液循环,增强抵抗力。气温降至15℃以下时,就要穿上秋冬衣服了。穿衣以使身体略感凉意,但不感觉寒冷为宜。
3
“冻”对地方
“秋冻”并不是全身各个器官都要冻,头部、脚部、腹部、脖子这4个部位千万不能“冻”。
腹部着凉容易引起消化不良和腹泻、女性还容易引起痛经;足部受寒气侵袭,容易“病从足起”;颈部着凉容易引起肺部不适的感冒;肩部关节较脆弱,受冻容易抵抗力下降;脖子受冻容易感冒;头部受冻容易风寒、头痛。
查看全文