青萝卜的功效与作用

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青萝卜是指其表皮和内里的肉为青绿色的萝卜,是常见的一种蔬菜。下面一起看看青萝卜的功效与作用吧。
1

提高人体抗病能力

青萝卜含有的纤维木质素被人体吸收以后,能促进人体内免疫细胞再生,也能提高人体内免疫球蛋白的数量,它可以减少多种病毒与细菌对人体的伤害,能让人体抗病能力明显提高,降低疾病的发生率。

青萝卜的功效与作用

2

提高消化功能

青萝卜中含有大量膳食纤维,它还含有丰富的酶类成分,这些物质既能促进消化液分泌,保护胃肠黏膜,还能加快胃肠蠕动,能促进他们对身体内食物的消化与吸收,可以预防积食消化不良,也能加快身体代谢,预防毒素堆积。

青萝卜的功效与作用

3

降胆固醇

青萝卜有一定的降低血管内胆固醇的功效,对于一些高血压、高血脂、高血糖患者有很好的抑制作用,可以预防心脑血管疾病。

青萝卜的功效与作用

4

预防癌症

青萝卜中含有的木脂素和微量元素硒都是天然的抗癌成分,而且它还含有大量的膳食纤维与植物纤维素,这些物质能清理人体内的垃圾,减少致癌物质生成,对预防癌症有很大好处。

青萝卜的功效与作用

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