1
高钙血症(乳碱综合征)
即血钙浓度高于2.75毫摩尔/升。长时间的高钙摄入，有伴随碱中毒和肾功能不全的危险，表现出一系列的症候群，严重者出现记忆丧失、嗜睡和昏迷。
2
结石
过量摄入钙是导致肾结石病的一种重要原因。过多补钙时，通过肾脏滤过排出的钙较多，在泌尿系统中，尿钙含量较高，会增加泌尿系统形成结石的机会。
3
便秘
人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下，一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐很难被吸收，而长期积累会抑制肠道蠕动，引起便秘。再者服用钙片补钙时，若同时与牛奶等食物同吃，两者会发生反应形成不溶解的比较硬的物质，使得大便干结，从而导致便秘的发生。
4
干扰其他矿物质的吸收和利用
高钙和铁、锌、镁、磷等元素存在相互影响作用，例如，钙可明显抑制铁的吸收;高钙膳食会降低锌的生物利用率;钙摄入过高可致镁缺乏;醋酸钙和碳酸钙在肠腔中是有效的磷结合剂，从而影响磷的代谢。也就是说过量补钙将导致多种矿物质的代谢紊乱，严重影响机体健康。
5
可能导致癌症
2007年10月，世界癌症研究基金会等全球权威组织发布的《肿瘤饮食与指南》中指出，高钙饮食可能导致前列腺癌。同时有报告发现，钙对由其他元素诱发的肺癌、肾癌、睾丸癌等有促进作用，所以，认为可能是一种潜在辅致癌物。
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