1 失眠 长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降，这样夜间神经也始终处于亢奋的状态，就容易失眠，难以入睡。即使睡着了也很容易多梦，容易做梦的人睡眠的质量不好。 2 各种骨骼疾病 钙缺乏很容易导致骨骼疾病。儿童如果缺钙会导致佝偻病，鸡胸，缺钙的孩子会出现生长痛;如果成人缺钙会导致腰酸背痛、骨质增生;老年人缺钙就会导致骨质疏松，容易骨折。很多老年人因为缺钙，50以上就会出现驼背，还有一些人因为缺钙，导致股骨头坏死。 3 痛经 人的疼痛的感觉是由神经传导和控制，如果缺钙，导致神经敏感，痛感更强，女性就会感觉到非常明显的痛经。所以，痛经的女性日常要多注意补钙。 4 龋齿 钙是构成牙釉质和牙骨质的主要成分，龋齿会造成牙齿硬组织脱钙，软组织崩解，形成龋洞而感染牙髓，人体缺钙就会加快这一过程。 下一页 查看全文
