孕妇炖什么汤补血养气 孕妇喝补气血的汤谱大全

菠菜鸡蛋汤

材料：菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝，盐各少许。

做法：将菠菜洗净后切成段，用沸水煮，水再开后放入姜丝和盐，打入鸡蛋再煮。

功效：补血健脾。主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇，指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。

杞果牛骨汤

材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。

做法：以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。

功效：补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。