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不能多吃
牡蛎虽好,但孕妈妈食用应控制量,不能过多,引起起性寒,多吃其寒性容易刺激孕妇肠胃,导致肠胃虚弱。另外,牡蛎吃多了会影响其他食物的摄入。
2
不能生吃
牡蛎可以生吃,但孕妈妈们不宜这样食用,以免感染寄生虫或细菌,对身体健康及胎儿的生长发育不利。一定要清洗干净煮熟透后再吃。
3
吃新鲜的牡蛎
孕妇吃的牡蛎一定要保证其是新鲜的,因为不够新鲜,其中可能滋生了大量的有害微生物,孕妇食用后容易引起身体不适。
5
不能与这些食物同吃
牡蛎不宜与芹菜一同食用,会降低身体锌的吸收。也不能与啤酒一起吃,易引发痛风。
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