慢性阻塞性肺病饮食方面要怎么注意

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慢性阻塞性肺病简称 COPD,这是一种包括肺气肿(Emphysema)和慢性支气管炎(Chronic bronchitis)的肺部疾病,下面来了解一下慢性阻塞性肺病饮食方面要怎么注意。
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饭前吃药或先使用氧气机

对于吃饭慢性阻塞性肺病患者来说,吃饭需要咀嚼食物、吞咽及消化,这些看似不起眼的动作,都会消耗你体内的氧气。所以进食这件事会增加身体对氧气的需求,因此依照你的身体状况,可以在饭前服用有助于改善呼吸的药物,或在用餐时间继续使用氧气机。

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2

少量多餐

一个因为吃饱而突出的肚子,会压迫到横隔膜,造成呼吸困难。因此少量多餐会是个比较合适慢性阻塞性肺病患者的进食方式。所以,医师会建议将每日所需的营养和能量分配成六份,以每天六餐取代叁餐,在固定六个时段进食,以减少吃饱后压迫到横隔膜的风险。

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3

提早吃主餐

如果你仍维持一天有一顿主餐的习惯,那请安排在中午或尽量早一点的时段用餐,让吃下的食物,有时间被消化,来提供当天所需的能量。因为这样做,到了晚上后,你疲惫的身体可以好好休息,不必再消耗额外的精力在进食及食物的消化吸收上。

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4

先吃再喝

先吃饭再喝,不论是喝水、喝汤、喝酒,都尽量在用餐快结束或之后再喝,以免让液体佔去了胃的空间,让你很快就感觉吃饱了。在两餐之间喝杯添加了营养补充品的奶昔或果汁来补充水分,也是个不错的选择。

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5

避免胀气

肚子裡有气体,腹部膨胀会带来腹压,造成呼吸困难。因此,尽量用其他食物取代花椰菜、甘蓝及豆类、油炸类等在消化过程中会产生气体的食物。

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6

食物多样化

多样化的食物可以提供患者多种的营养和维生素,你摄取的食物中应该要包含,各种水果、蔬菜、乳製品、谷物及肉类。尢其是浆果和坚果这类抗氧化剂,因为经研究证实,这些食物为有益肺部健康的食物。

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