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运动帮助入盆
孕37周后,胎头浮着不入盆,但检查发现无骨盆不称情况,孕妈妈可试着通过运动的方法来促进胎儿及早入盆。比如适当的散步,可以松弛骨盆韧带,帮助胎儿下降入盆。爬楼梯能锻炼大腿和臀部的肌肉群,也能帮助胎儿入盆。除此之外,在医生或护士的指导下,做小马步下蹲或划腿等动作,都可促进入盆。
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运动帮助入盆
孕37周后,胎头浮着不入盆,但检查发现无骨盆不称情况,孕妈妈可试着通过运动的方法来促进胎儿及早入盆。比如适当的散步,可以松弛骨盆韧带,帮助胎儿下降入盆。爬楼梯能锻炼大腿和臀部的肌肉群,也能帮助胎儿入盆。除此之外,在医生或护士的指导下,做小马步下蹲或划腿等动作,都可促进入盆。