孕妇吃dha宝宝真的会聪明吗

孕妇吃dha宝宝真的会聪明吗

不会。

dha确实有助于胎儿大脑的发育，但到目前为止没有任何证据表明孕期补充了dha生出来的宝宝就越聪明，宝宝聪明与否其实还跟后天的培养有很大的关系。

孕妇为什么要吃dha保健品

1、dha是神经元髓鞘生成的必需脂质，孕期准妈妈补充dha，可促进胎儿脑皮质神经元生产更多突触，这样胎儿出生后反应会更加灵敏和准确。

2、视网膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA，孕妇补充足量的dha子宫内胎儿对DHA的摄取也会增多，这样对胎儿的视网膜发育也有好处。

3、有研究表示，孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，降低早产的风险。同时，体内DHA含量高的人的心理承受力也会较强，有助于减少孕妈妈产后抑郁症的发生几率。

由以上几点可看出，孕妈妈补充dha还是有益的。

孕妇dha怎么选

1、看dha种类

市面的dha保健品主要有鱼肝油和海藻油两种，它们的特点各有不同，孕妈妈可根据自己的需求选择。

鱼肝油类dha是从深海鱼油中提取的，其含有较高EPA。同时其腥味也比较重，很多孕妈妈服用会想吐，且过量使用容易引发红血丝。

海藻油类dha是从藻类中提取的，其几乎不含EPA，不过其含量精纯无污染，且没有鱼腥味，更受孕妇喜欢。

2、看品牌

孕妈妈应选择正规的大品牌dha产品，这样质量更有保障，服用更安全。