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饭后食用
饭前空腹吃dha恶心的孕妈妈,建议换成饭后半小时再吃,这样腹中有食物打底,可减轻其对肠胃的刺激,避免恶心,同时还可提高dha的吸收率。
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搭着食物同吃
直接吞服dha恶心反胃的孕妈妈,不妨试试将dha胶囊剪开挤出来里面的内容物,和其他食物一起食用,比如荤汤,这样可能更容易入口接受。
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饭后食用
饭前空腹吃dha恶心的孕妈妈,建议换成饭后半小时再吃,这样腹中有食物打底,可减轻其对肠胃的刺激,避免恶心,同时还可提高dha的吸收率。
搭着食物同吃
直接吞服dha恶心反胃的孕妈妈,不妨试试将dha胶囊剪开挤出来里面的内容物,和其他食物一起食用,比如荤汤,这样可能更容易入口接受。