1
孕妇可以适量喝一些蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶能够起到一定的润肠通便效果,对于有孕期便秘困扰的孕妈来说喝一些蜂蜜柚子茶可以帮助缓解。
而且蜂蜜柚子茶有很好的促进胃肠蠕动,对于食物消化不良或者嗳气、食不下咽等症状都有非常好的缓解效果,孕期如果有消化不良的情况可以喝一些蜂蜜柚子茶来调理。另外蜂蜜柚子茶有润肺润燥的作用,在一定程度上可以缓解秋燥的不适感。
3
蜂蜜柚子茶的做法
材料:柚子、冰糖(柚子重量的1/5左右)、蜂蜜(柚子重量的一半左右)、清水几茶匙
做法:
1,柚子清洗干净,再放在温水裡泡十分钟左右,取出;
2,吸去柚子表面的水分,剥开,分离果皮,肉,瓤;
3、柚子皮切丝,果肉用搅拌机打成泥状或者用手撕成碎碎的,果瓤按承受能力分别处理,怕苦就扔掉,不怕就全留下或留一部分,切丁;
4、把整理好的柚子放入干净无油的锅中,加清水再放入冰糖,大火至开,中小煮至粘稠,后期顺时针搅拌会更粘稠,质感略透明即可,离火冷却;
5,温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀;
6,把成品倒入密封玻璃瓶内,放入冰箱保存。
查看全文