2
按揉中脘穴300次
位置:中脘穴在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
手法:用指端或掌根按揉中脘穴。
作用:按揉中脘穴能健脾和胃,消食和中。常用于泄泻、呕吐、腹胀、腹痛、食欲不振(如功能性消化不良、胃溃疡等)等症。
3
点揉水分穴100次
位置:水分穴在上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。
手法:用指腹以画圆方式按压,以出现酸胀感为宜。
作用:通调水道、理气止痛。主治水肿,小便不通,腹泄,腹痛,反胃,吐食。
4
按揉足三里200次
位置:足三里在小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指处。
手法:用大拇指或者中指按揉足三里。
作用:燥化脾湿,生发胃气。主治胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良,泄泻,便秘,痢疾等。
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