1
补脾经
位置：在拇指桡侧赤白肉际处。
操作：从指尖推向指根，称补脾经。推200次。
2
清心经
位置：位于中指末节罗纹面。
操作：向指根方向直推为清，称清心经。推200次。
3
补肺经
位置：在无名指掌面末节。
操作：从无名指指端推到指根为补肺经。推200次。
4
揉肾顶
位置：在小指末端处。
操作：以拇指在小指端按揉。约揉2分钟。
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