1
掐压曲池
位置:位于肘横纹外侧端,屈肘时,位于肘横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点上,左右各一。
手法:用双手手指指腹端,掐压肘部的曲池,以有酸痛感为宜。
功效:清热泻火,疏风降逆。
3
按揉手三里
位置:位于前臂、手肘弯曲处向前3指,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处。
手法:用手指指腹端,按揉按压手臂的手三里约2分钟。
功效:通经活络,清热明目,调理肠胃。
4
揉捻三阴交
位置:位于小腿内侧,内脚踝突出处上3寸,胫骨内侧缘后方,左右各一。
手法:用双手手指指腹端揉捏腿部的三阴交约3分钟。
功效:健脾理气,和胃止泻。
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