孕早期吃什么水果好

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孕早期吃什么水果好?水果在日常饮食中是不可或缺的,毕竟里面含有丰富的维生素等营养物质。不知道孕早期吃什么水果好?
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孕早期吃什么水果好

孕早期能吃的水果其实和孕前没什么差别,我们讲究多样性、少量性。意思就是都尝尝,但是每样不要多吃。怀孕初期有些孕妈妈由于妊娠反应剧烈、食欲不佳,容易便秘,所以多吃水果是保证维生素C和矿物质供给的重要途径。建议怀孕初期多吃苹果、西瓜香蕉橘子等大众水果。

对于身体易燥热的孕妇,可以多吃秋、柑橘等润喉降压、清心润肺的水果。对于喜吃酸味食物的孕妇,可以选择一些带有酸味的新鲜水果,如酸枣、葡萄樱桃石榴等用。需要注意的是水果食用要多样化,量要适中,最好是新鲜时令的水果,且在食用前一定要清洗干净。

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孕早期饮食注意事项

怀孕早期的饮食,除了强调生活的全面性和规律性外,并没有增加一些额外的能量摄入。在早期,对于正常女性来说,体重多得限制在2到4斤,也就是1到2公斤,这是指从怀孕开始到12周的时间。

那么至于补充什么样的维生素,只要不是全面挑食。有的吃素,有的人不想吃蔬菜,那么他们就会调整这种饮食习惯,蔬菜、水果、蛋白质、糖类,综合摄入就可以了,不需要强调。但早期要多注意一点,补充叶酸

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孕早期需要注意什么

孕早期主要注意身体出现的异常情况,比如腹痛、阴道流血等特殊情况,在医学上主要要除外宫外孕、胚胎停育。一般在孕六周左右,或者如果有腹痛、阴道流血等特殊情况时,要及时做B超检查,以除外宫外孕。

如果B超检查未见宫内孕囊,要检查血HCG,两者相结合,判断宫外孕的可能性并作出处理。如果血HCG超过2500-3000U/L,宫内未见孕囊,一般考虑宫外孕。如果B超看到宫内孕囊,一般诊断宫内孕,要定期产检。但是,如果宫内孕囊持续两周以上未见胎心,或者宫内孕囊平均直径2.5-3cm以上未见胎心,考虑胚胎停育,要清宫,终止妊娠。

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