产后六个月肚子还是很大是什么原因 产后怎么减肚子

产后六个月肚子还是很大是什么原因

产后六个月肚子还是很大的原因是孕妇在孕期吃的太营养，导致身体营养过剩，再加上孕妇在孕期缺少运动，肚子上脂肪就堆积很多，产后也不注意饮食，还是同样吃很多高脂肪的食物，也不运动的话，就会加剧这种情况，导致产后半年肚子还是比较大，没有改善。

产妇要注意，产后要想肚子变小的话，要注意这些：

1、合理的进行运动，比如坚持每天转呼啦圈或者做仰卧起坐等这些能瘦肚子的运动，还可以游泳、慢跑和做瑜伽。

2、饮食要多样化，以清淡食物为主，多吃豆制品和新鲜的水果蔬菜，不吃含脂肪多的食物，比如肥肉，甜食也不吃，还有辛辣刺激的食物也不能吃。