湿气重如何调理

湿气重对身体影响特别大。女性湿气重在来月经的时候会引起痛经，甚至还会导致女性月经不调，还有女性由于体内湿气重炎症还会影响女性受孕，所以当女性当发现自己体内湿气重，一定要及时调理，避免影响健康。那么湿气重如何调理？

湿气重对患者身体有很大影响，对于女性来说严重的话还可能造成宫寒，影响女性受孕。一般湿气较重的还会导致身体出现肥胖现象，湿气较重的患者还有可能会出现其它的身体不适，如腰疼、肌肉疼痛等现象，对健康影响很大，所以要及时调理。

一般湿气重的患者和熬夜有很大关系，所以当身体出现湿气重要注意避免熬夜，一般在晚上人体排毒时间是十点，所以对于身体湿气较重的患者，要养成早睡的习惯，最好在十点以前就要进入睡眠状态，这样可以对身体排毒有很好的帮助。

对于湿气重引起的腰疼，肌肉疼痛等患者，可以通过按摩的方式来进行缓解患者因为湿气引起的腰部疼痛现象。当患者身体患有湿气时，也可以通过桑拿、拔罐等方式来去除体内湿气。体内湿气较重的患者在平时的饮食上要注意避免食用寒凉等食物。