许多家长可能会发现自家孩子胆子特别小，不敢一个人睡也不敢和人打交道。
我也会经常听到一些家长反映：“我家孩子6岁了，特别胆小，连上厕所洗脸刷牙都要看见大人在旁边，更别提分床睡了。”
好像这样的孩子还不少，面对胆小的孩子，简单的一句“别害怕”是没有实际用处的。
因为孩子既不知道面对他害怕的东西为什么“别害怕”，又会因为这种未知而更加害怕。然而其实，只要你明白了导致孩子胆小的原因，就能找到更好的解决孩子“胆小”“恐惧”这些问题的好方法了。
育儿困惑：
【提问者】小A妈妈
【孩子年龄年级】大班，6周岁
【性别】男
【具体问题描述】小A特别胆小，连上厕所洗脸刷牙都要看见大人在旁边，更别提分床睡了
【可能的原因】我有错，大概三个月前，有一天我一时兴起想看看何炅主持的《明星大侦探》，结果才发现那个节目中有情节是分析一具烧焦的尸体，本来想关掉，但孩子笑得很开心坚持要看，我也就疏忽了随他去了，结果看完后他却有心理阴影，现在特别胆小，不敢独处一室，而以前是可以自己单独在房间里长时间玩耍搭积木的。
【我的困惑】已经反复跟他讲，电视里的场景是假的，但没什么用。我该如何修复他的胆量，跨过这一关？
看到了小A妈妈的提问，我想起自己小时候就有类似的经历，小学暑假爸妈工作我就跟着同楼的姐姐们玩，她们当时在看《聊斋》的电视剧，我就跟着看了，以至于很长一段时间，我都不敢独睡，一直在爸妈的房间里搭小床睡觉，后来终于能回自己屋睡觉了，但半年的时间都是开灯睡的。根据我自己的成长经历，我的建议是：
1、给孩子一个柔软的安抚物，我自己有一个兔毛质地的玩偶一直陪着我到上大学，不过后来发现大学宿舍那么多人……根本也就忘记害怕这件事和这个安抚物了。
2、我们大多数人都是视觉动物，对于视觉记忆的效果远高于听觉记忆，所以光告诉孩子电视场景是假的，很难替代掉已经映入孩子脑海那个形象化的画面。是不是可以尝试买一个类似宜家那种木质的人偶玩具，把它涂成黑色，告诉孩子其实电视上放的就是这种被装扮过的大型人偶，都是假的，就是一个木头人。如果你感到害怕，那我们一起把这个害怕的画面丢掉。通过一个外化的行为丢掉，去尽可能降低孩子的恐惧意识。
3、恢复胆量需要一个时间过程，所以在这段时间里，爸爸妈妈多陪伴孩子，多进行一些积极的、开心的活动，用美好的画面和记忆去填充和转移注意力，多给孩子讲一些美好的、生动的、欢乐的故事和动画片，让孩子逐渐淡忘。
4、目前阶段不要急于分床、分房睡，先帮孩子找回安全感，去除掉心里的恐惧。
希望我的故事和建议能对你有所启发。
