1岁到2岁的大运动体能游戏

07-18阅读:68大字

1-2岁的宝宝除了要掌握一些精细动作外,还应该适当的做一些大运动体能游戏锻炼。下面是整理了的一些适合游戏方法,快带着宝宝一起来试试吧。
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1岁到2岁的大运动体能游戏

扔跳游戏

鼓励孩子将手中的包或球朝某个方向扔去,之后双脚轻轻地从台阶上跳下来,跑着把包捡回来,继续游戏。

家长们要注意在旁边保护孩子安全,同时扔包时,鼓励孩子左右手都试试。

小兔小兔蹦起来

家长和小朋友各拉毛巾一头,玩偶放到中间,跟宝宝一起说:“1、2、蹦”把毛巾往上抖,让玩偶飞起来。玩几次过后宝宝就知道在喊蹦的时候把毛巾抖起来了,这样还有助于锻炼小朋友的手眼协调能力

不倒翁

家长盘腿让小朋友坐在腿上,扶着小朋友腋下,前后左右摇动,一边摇一边说:不倒翁,摇啊摇,摇到东,摇到西,摇到南,摇到北,这样可锻炼小朋友的前庭平衡。

爬楼

1-2岁已经能行走自如的孩子,家长可有意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯。从较矮的台阶开始,让孩子不用人扶自己扶物上台阶,逐渐再自已下楼梯。孩子初学上楼梯时,先让他自己扶手,一步迈上,两足站稳后再向上迈步。熟练地扶栏上楼梯后,就会如走路一样的双足交替一步一级。

踢球

让孩子练习踢球,如站在他的左前方、右前方,边喊口令“把球踢向爸爸或妈妈”,边鼓励孩子踢球,做对了给以表扬。还可以在家中或其他开阔的地方,设一个“球门”,由父母先示范如何把球对准“球门”踢进去,再让他也参与这项活动。注意孩子跑步要稳,避免过快的摔伤。

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