春季养生汤之健脾养肝

03-12阅读:190大字

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肝属五行之木,春木旺,肝主事,春季护肝尤为重要。因此春季养生最不能忽视的就是养肝健脾。有哪些食材有健脾养肝的功效呢?小编一一为你罗列!

  山药枸杞蛋花汤

春季养生汤之健脾养肝

  材料:姜薯(山药)、枸杞子、鸡蛋、白糖

  做法:1、姜薯(山药)用刀刮去外皮、放入水中浸泡,防止变色;

  2、用切片刀把姜薯(山药)切成薄片,鸡蛋打散成蛋液;

  3、起锅烧水,水开放入姜薯(山药)片和枸杞子;

  4、见姜薯(山药)片稍微卷起,注入蛋液;

  5、加糖调味,关火,出锅装碗。

 

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