应对孕妇皮肤瘙痒的建议和保养

 

 

　　1. 做好防晒和保湿。

 

　　2.大量流汗时可洗个澡，让身体保持干爽。

 

　　3.每天洗澡次数勿过多，水温也不能太高。

 

　　4.避免泡澡、泡温泉。

 

　　5.洗澡时避免使用过多清洁用品，洗后可擦些乳液保湿。

 

　　6.避免过度抓痒。

 

　　7.症状轻微时，也可以使用半干的冷毛巾进行冷敷，缓和皮肤瘙痒情形。

 

 

 

　　选择保湿乳液时，最好选择不含香精、酒精、色素的，也可以选择敏感性皮肤专用保养品。

 

 

　　孕期中使用妊娠霜等保养品，要特别留意其中成分，如果擦了会痒，就要立刻停用，以免引起过敏性皮肤炎。

 

 

　　保养程序尽量单纯，同时要避免尝试没用过的产品;产品种类和成分也是越单纯越好。

 

 

　　不要用太油腻的保养品以及含去角质、酸类(如A酸、果酸)等刺激性成分的产品。

 

 

　　避免或减少烫发、染发、擦指甲油、精油按摩等非必须品的使用，为了孕妈妈自己和胎儿安全着想，尽量避免使用，可减少过敏或接触性皮肤炎等皮肤问题的发生机会。

 

 

　　因怀孕造成皮肤瘙痒的原因很多，在饮食方面，可遵循以下2大原则，以缓和皮肤瘙痒的不适。

 

 

　　孕妈妈荨麻疹和一般人一样，可能因为药物、海鲜、牛奶、蛋、蟹、贝壳类、酒等食物所引起，或因灰尘、宠物的细毛、花粉、尘螨等吸入性过敏原所造成，这些都应该尽量避免。

 

 

　　专家建议孕妈妈最好避免吃太热、太辣食物，以免使身体更热，加重瘙痒情形;其他像是咖啡、茶汽水、可乐这类的饮料，也最好减少饮用。