孕晚期常见不适及家庭护理

04-19阅读:633大字

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准妈妈经常七个月的怀孕时间后,就跨入了孕晚期,孕晚期是段非常关键的时候,孕妈妈们要做好各项保健工作,同时孕晚期也会有各种不适症状的出现,下面,我们就一起来看看,孕晚期常见不适,以及孕妈妈在家如何护理。

  腰部疼痛

  腰部疼痛多发生在妊娠末3个月,主要由两种疾病引起,一为骨盆疼痛综合征,二为致密性骶髂关节炎,而不是什么肾亏。前者孕妇感到钝痛,疼痛自骨盆部位向大腿、腹股沟、子宫等部位放射。患者自感胎儿已十分靠近盆腔下部,分娩好似迫在眉睫,但并非临产时连续宫缩引起的规律性阵痛,究其原因主要是由于内分泌作用,肌腱韧带松弛,使骶骼关节松动。此病有自愈性,症状明显者宜用局部热敷理疗,卧床休息2~4周。

  背部酸痛

  怀孕期间由于孕激素的作用,关节韧带松弛,子宫增大使身体的重心后移,腰椎前突使背部肌肉处于持续紧张的状态。适当按摩可以缓解酸痛,同时要注意保持良好姿势,加强锻炼,不穿高跟鞋,避免提重物,选择比较硬的床垫。

  孕妇妊娠期有的感到臀部、小腿外侧疼痛,有时会牵涉到下背部,其疼痛通常呈渐进发展,这就是坐骨神经痛。主要原因是妊娠期间,受卵巢松弛激素的影响,使腰椎附近韧带较正常时松弛,另外由于脊椎过度前凸,使椎间盘受到异常挤压。一般情况下,分娩后期随着脊椎及韧带张力的恢复,症状会自然消失。出现此症状后,患者宜卧硬板床休息,产后应多卧床休息,勿弯腰提物,哺乳以卧位为宜。

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