产后恢复与调养的几个重要叮咛

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怀孕和分娩让新妈妈的精力和体力大大的消耗,因此产后新妈妈的身体都比较虚弱,需要精心的调理才能让新妈妈的身体得以恢复,在这里,亲亲宝贝小编就给产后新妈妈几个重要叮咛,让你在产后恢复与调养过程中少犯错误。

  叮咛五:家人关爱不可少

  许多产妇在产后出现睡眠不好、疲劳、烦躁、悲观、厌世;这是由于分娩刺激而引起的较强烈的精神反应,还与社会因素和心理因素有关。

  正确做法:建议大家从孕期开始就适当地学习一些生产的知识,做好生产的心理和物质准备,在产后这一人生特殊的时期,家人一定要对产妇更加理解和关爱,丈夫最好能陪伴在身边,凡事主动去做,关心妻子。特别是性格内向、脾气固执的女性;家人对生男生女很在乎的;生产时动过产钳的产妇,家人更加要注意,必要时请心理医生指导。

  叮咛六:乳房需要更多关怀

  乳房是女性重要的性器官,为了防止女性产后乳房下垂和产生一些乳腺疾病,从产后就要注意保健。

  正确做法:母乳喂养,不要不戴胸罩,应该戴方便喂养的胸罩;如果奶吃不完,要排空,以不胀为标准。

  叮咛七:产后42天忌房事

  子宫内的创面及子宫复原至少需42天,如果过早行房事,有可能将病菌带入,引起盆腔炎症。

  正确做法:最好在产后检查生殖器官已恢复正常再行房事,另外,不来月经不等于不排卵哺乳期也要注意避孕

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