让医院生活变得舒适可心
在生产时最好穿着一两件自己的贴身衣物
我当时在医院的病服下穿着自己的背心和袜子，心情感觉好多了。
晚上让孩子睡在婴儿室
不要因为这样做而感到内疚，假如孩子和你在一间屋里休息，你可能会整夜都无法入睡，孩子的每一声哭泣都会牵动你的心。由于我当时选择自己哺乳，所以每隔几个小时护士就会把孩子抱到我这里，所以在中间的几个小时内我可以得到很好的睡眠。同时要记住，假如你不希望给孩子喝牛奶或奶粉，最好提前通知护士。
尽量选择靠窗的床位
很可能你会和其他的病人共处一室，通常来讲床位离门越远就越好，而且一般都是先来先得。你可以向医生提出这样的要求，即使因此必须更换病房也好。
可以从家里带一些常用的物品令自己更舒适
比如家里的枕头、可清洗的大毯子以及你最喜欢的拖鞋、睡衣等。
备好冰袋
医院一般都有用于缓解外阴缝合处疼痛的特制冰袋，出院后的几天内你可能还需要这种冰袋，但在药店通常都买不到，所以出院时可以特别要求护士多为你准备几袋。
学会休息
降低期望值
在缺少睡眠又比较情绪化的头几周里，我几乎无法单独做出任何决定，甚至连简单得像“要不要吃点面包”等问题都不知道该怎么回答。这时，你大可以不必给自己太大压力，有什么事让照顾你的人来拿主意好了。
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